سالاد "قدرت انسان" با کرفس: یک دستورالعمل گام به گام همراه با عکس و فیلم

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

سالاد "قدرت مرد" با کرفس: طعم آبدار و فواید آن

یک سالاد کرفس ساده اما خوشمزه "قدرت مردانه" نام دارد. این به دلیل این واقعیت است که این سبزیجات حاوی مواد مفید زیادی برای سلامت مردان است. ظرف خیلی سریع آماده می شود و همه مواد اولیه آن مقرون به صرفه است.

سالاد "قدرت مرد" با ساقه های کرفس

ساقه های کرفس آبدار و ترد ، علاوه بر ویتامین ها و ترکیبات معدنی ، دارای یک ماده منحصر به فرد - آندروسترون است. این هورمون به رشد طبیعی و عملکرد خصوصیات جنسی ثانویه در مردان کمک می کند. در طب جایگزین ، طرفداران زیادی وجود دارد که یک گیاه سالم را به عنوان ویاگرا گیاهی در نظر بگیرند. همچنین ، مصرف منظم کرفس در غذا از سیستم ادراری محافظت می کند و به عنوان پیشگیری از پروستاتیت عمل می کند.

مواد لازم برای تهیه سالاد "قدرت مرد":

• 8-10 ساقه کرفس ؛
• 10 تخم بلدرچین ؛
• 3 تخم مرغ
• 2 عدد سیب سبز؛
• 200 گرم چوب خرچنگ یا گوشت خرچنگ ؛
• 1 پیاز
• کنسرو ذرت 1 قوطی
• 3 قاشق غذاخوری من خامه ترش؛
• 2 قاشق غذاخوری من آب لیمو؛
• 1/4 قاشق چایخوری خردل؛
• نمک و فلفل سیاه برای طعم و مزه.

دستور تهیه سالاد "قدرت مرد":

1. ساقه های کرفس را پوست بگیرید. بدون دست زدن به گوشت ساقه ، سعی کنید فقط یک لایه نازک را بردارید.

   

   برای تهیه کرفس از دستگاه پوست کن سیب زمینی استفاده کنید

2. آنها را به صورت ورقه ای برش دهید و از غلیظ کننده های نزدیک ریشه برای غذا استفاده نشود. آنها خیلی درشت هستند و فاقد آبدار بودن و رایحه تند کرفس هستند.

   

   برای برش کرفس به یک چاقوی تیز نیاز دارید

3. تخم مرغ بلدرچین را بجوشانید و ریز خرد کنید. برای جوشیدن سخت ، 5 دقیقه بعد از جوشیدن باقی مانده است.

   

   مهم نیست که تخم مرغ بلدرچین بیش از حد پخته نشود تا زرده تیره نشود.

4. زرده ها را از سه تخم مرغ آب پز شده خارج کنید.

   

   برای پانسمان زرده لازم خواهد بود

5. سفیده های مرغ را به صورت نوارهای کوچک برش دهید.

   

   پروتئین لطافت را به سالاد اضافه می کند

6. سیب های آبدار سبز پوست و هسته ای. آنها را به مکعب های کوچک برش دهید.

   

   سیب های تازه سالاد را ترد و آبدار می کنند

7. چوب های خرچنگ را خرد کنید. بسیار راحت است که این کار را در یک کاسه مخلوط کن با استفاده از سرعت متوسط انجام دهید.

   

   کمباین یا مخلوط کن به صرفه جویی در وقت میزبان کمک می کند

8. ذرت را روی الک بیندازید تا مایع آن را شیشه کنید.

   

   بهتر است ذرت را با دانه های بزرگ انتخاب کنید.

9. پیاز را پوست بگیرید و خیلی ریز خرد کنید.

   

   پیاز حاوی مواد مغذی بسیاری است

10. پیاز را درون ظرفی بریزید و 5 دقیقه آب جوش بریزید. سپس پیاز را روی الک قرار دهید تا آب آن تخلیه شود.

    

    جوشاندن آب باعث تلخی پیاز می شود

11. آب را از لیمو فشرده کنید.

    

    آب لیمو طعم تندی به سس سالاد اضافه می کند.

12. آب لیمو ، خردل ، خامه ترش ، نمک ، فلفل سیاه و زرده تخم مرغ را مخلوط کنید.

    

    سس خردل با سالاد سبزیجات تازه بسیار مطابقت دارد

13. تمام مواد دیگر سالاد "Man's Power" را در یک کاسه با کناره های زیاد ترکیب کرده ، مخلوط کرده و با سس خامه ترش-خردل مخلوط کنید. نمک را مزه دار کنید ، بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سرو کنید.

    

    سالاد "قدرت مرد" با کرفس بسیار اشتها آور و سالم است

ویدئو: سالاد "قدرت انسان" از کریستینا اولویاننیکووا

من واقعاً عاشق سالاد با کرفس هستم و اغلب اوقات آشپزی می کنم. این سبزی با بسیاری از محصولات بسیار عالی ترکیب شده و طعم میان وعده ها را غنی می کند. اما شوهر من علاقه زیادی به سبزیجات تازه ندارد ، بنابراین تا همین اواخر او غذاهای حاوی کرفس را روی میز ما بدون شور و شوق زیادی ملاقات می کرد. با این حال ، وقتی شنید که دمبرگهای این سبزیجات ترد حاوی موادی مفید برای سلامتی مردان هستند ، همه چیز تغییر کرد. حالا او به طور خاص می خواهد سالاد کرفس را بیشتر بپزد.

برای شام یا ناهار یک سالاد مردانه کرفس درست کنید. این ظرف همچنین برای یک میز جشن بسیار مناسب است ، زیرا روشن و اشتها آور است. شوهر مطمئناً از طعم تازه سالاد و مراقبت شما قدردانی خواهد کرد!