شدیدترین روزهای روزه بزرگ

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

شدیدترین روزهای روزه بزرگ: چگونه بر گرسنگی غلبه کنیم

روزه بزرگ برای هر مسیحی یک واقعه مهم است. اما گاهی مقاومت در برابر محدودیت های غذایی بسیار دشوار است. سخت ترین روزهای روزه چیست؟ ما ممنوعیت های دقیق را در نظر خواهیم گرفت و همچنین نکاتی در مورد چگونگی غلبه بر وسوسه ارائه خواهیم داد.

شدیدترین روزهای روزه بزرگ

در طول روزهای بزرگ بزرگ ، مسیحیان باید خود را در مصرف گوشت ، ماهی و غذاهای دریایی ، کره ، تخم مرغ و محصولات تخم مرغ و الکل محدود کنند. اما بعضی روزها به ویژه سختگیرانه هستند.

اول از همه ، این اولین روز بزرگ روز بزرگ است - دوشنبه پاک. در سال 2019 ، در 11 مارس سقوط کرد. در این روز ، شما نمی توانید چیزی غیر از آب خالص مصرف کنید. این روز - اولین روز بعد از هفته شروتید - برای پاکسازی شخص از نظر روحی و جسمی در نظر گرفته شده است.

خشک غذا خوردن یک قانون بسیار سختگیرانه است که مستلزم خودداری از گرم کردن غذا است. رعایت این "رژیم" باید هفته های اول و آخر روزه داری باشد (به استثنای روزهایی که روزه داری برای آنها تجویز می شود) و همچنین هر چهارشنبه و جمعه. این روزها تصادفی انتخاب نشده است. روز چهارشنبه ، مسیحیان خیانت به یهودا ، و روز جمعه ، مصلوب شدن مسیح را به یاد می آورند. کلیسای مدرن اجازه می دهد در این روزها غذاهای زیر مصرف شود:

• نان بدون چربی
• اب؛
• سبزیجات و میوه های خام
• میوه ها و توت های خیس خورده ؛
• تزریق گیاهان؛
• نوشیدنیهای خنک؛
• آب میوه های طبیعی

غذای خشک از نظر اصول بسیار شبیه رژیم غذایی غذایی خام است که امروزه رایج است.

جمعه خوب نیاز به رد کامل غذا تا مراسم ناهار خوری دارد. در سال 2019 ، 26 آوریل سقوط می کند. در این روز ، مسیحیان عذاب عیسی را قبل از مرگ ، پس از محکوم شدن به اعدام ، به یاد می آورند. جمعه خوب بشارت دهنده عید پاک - قیامت مسیح است که سه روز دیگر فرا می رسد. شنبه بعد از جمعه بزرگ به همین نام است. در این روز نیز معمول است که کاملاً از مصرف غذا خودداری شود و فقط به آب محدود شود.

چه کسی امتیازات مجاز است

قوانینی که مسیحیان ارتدکس روزه می گیرند در Typikon آمده است. آنها نشان نمی دهند که برخی از معتقدان می توانند محدودیت های غذایی را نادیده بگیرند. با این حال ، کلیسای مدرن اجازه می دهد و حتی برخی از اهالی محله را تشویق می کند که از پرهیز در مصرف غذا خودداری کنند. آنها می توانند به طور معمول غذا بخورند:

• زنان حامله؛
• مسافران
• افراد مسن یا بیمار ؛
• افرادی که مشغول کار سخت جسمی هستند.
• کودکان زیر 16 سال.

این افراد نه تنها در سخت ترین روزها بلکه در تمام روزه ها می توانند با آرامش غذا بخورند.

اگر م belمنی به هیچ یک از دسته های ذکر شده تعلق ندارد ، اما روزی از روزه بزرگ را تحمل نکرده است - اشکالی ندارد. کلیسا خواستار توبه و با قدرت دوباره برای ادامه روزه است. در پایان ، وظیفه اصلی روزه داری القای برخی رژیم های خاص نیست ، بلکه پاکسازی جسم و روح شخص قبل از رستاخیز روشن مسیح است.

اگر شک دارید که می توانید روزه بگیرید ، با کشیش صحبت کنید و برکت دریافت کنید

چگونه بدون آسیب رساندن به سلامتی سریع حرکت کنیم

چنین محدودیت های سختگیرانه ای ممکن است یک س naturalال طبیعی ایجاد کند - همه چقدر ایمن است؟ خطری برای یک فرد سالم وجود ندارد ، اما افرادی که از بیماری های دستگاه گوارش (ورم معده ، زخم) رنج می برند لازم است نه تنها با کشیش ، بلکه با یک متخصص گوارش نیز مشورت کنند. روزه خواندن خود را فدا نمی کند و بنابراین نیازی نیست که گرسنه بماند و به سلامتی خود آسیب برساند.

در اینجا چند نکته برای کمک به شما در هر روزه احساس خوبی وجود دارد:

• مقدار زیادی آب تمیز بنوشید. کم آبی بدن از گرسنگی بدتر است. مقداری از آب را از غذای معمولی دریافت می کنیم اما با محدود کردن خود در غذا ، رطوبت لازم را نیز از دست می دهیم. حداقل 5-6 لیوان در روز بنوشید.
• در روزهای گرسنگی پیاده روی کنید هوای تازه و فعالیت متوسط به حفظ فرم بدن کمک می کند.
• فعالیت بدنی جدی را کنار بگذارید. از رفتن به باشگاه یا دویدن آهسته خودداری کنید. بدون داشتن گوشت و ماهی در رژیم غذایی ، شما هنوز قادر به به دست آوردن پروتئین کافی برای رشد عضلات نخواهید بود و بنابراین چنین آموزش هایی بیش از فواید ضرر دارد.
• به حبوبات تکیه دهید. این افراد هستند که قادر به کمبود مواد مغذی هستند که عمدتا از طریق فست فود تأمین می شود.

روزه گرفتن برای بهره مندی از شرایط جسمی و روحی لازم است. به یاد داشته باشید که غذا عنصر اصلی روزه نیست. ما نباید پاکسازی معنوی را فراموش کنیم - ایجاد کارهای خوب و رد شر.