پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که این سوپ ها را اغلب نخورید

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند بیش از حد 6 سوپ نخورید

"سوپ بخور ، یا معده ات را خراب می کنی!" - این نظم والدین احتمالاً از کودکی برای همه کودکان آشناست. بسیاری از مادران و مادربزرگ ها بر مفید بودن دوره اول ، بر لزوم حضور آن در رژیم غذایی روزانه اصرار داشتند. اکنون می توانید مطالب زیادی را در دفاع از یک نکته یا نکته دیگر در مورد فواید سوپ پیدا کنید. اما 6 سوپ وجود دارد که به گفته پزشکان و متخصصان تغذیه نباید بیش از حد از آنها استفاده کرد.

سلیانکا

علیرغم طعم روشن و ارزش غذایی ، هاچ پودر کالری بسیار بالایی دارد. هنگام تهیه این غذا از ترشی استفاده می شود که باعث افزایش اسیدیته می شود.

و البته لازم به یادآوری است که سوسیس و کالباس نیمه دودی موجود در دستور العمل های hodgepodge است. آنها علاوه بر مقدار زیادی نمک و چربی ، حاوی تثبیت کننده ها ، مواد نگهدارنده و تقویت کننده های طعم هستند.

بنابراین افرادی که می خواهند از بیماری هایی مانند فشار خون بالا یا عروق کرونر جلوگیری کنند ، نباید خود را با این ظرف تحویل دهند. علاوه بر این ، لازم است از استفاده مکرر آن برای کسانی که قبلاً با مشکل اضافه وزن ، بیماری های کبدی و کلیوی و همچنین بیماری های قلبی عروقی مشکل دارند ، خودداری شود.

سوپ کلم ترش

ماده اصلی تشکیل دهنده این غذا ، کلم ترش است. بدون شک دارای بسیاری از ویژگی ها و خواص مفید است ، از ضد التهاب گرفته تا غنی از ید.

و در عین حال ، با داشتن اسیدیته بالا ، برای افراد مبتلا به زخم یا گاستریت ، فشار خون بالا یا ایسکمی مضر است.

سوپ قارچ

قارچ ها به طور همزمان حاوی پروتئین ، کربوهیدرات ، ویتامین ، چربی و اکثر اسیدهای آمینه هستند. وجود همه موارد به یکباره باعث می شود که آنها بی فایده باشند.

بنابراین ، پروتئین کیتین موجود در قارچ ها توسط دستگاه گوارش انسان تقریباً هضم نمی شود ، که در صورت سو ab استفاده می تواند منجر به ورم معده ، زخم ، پانکراتیت و سایر بیماری های دستگاه گوارش شود.

خاش

این غذای ارمنی از نظر تهیه با گوشت ژله ای ما یکسان است ، اما به صورت گرم سرو می شود و مانند گوشت ژله ای ، دارای محدودیت های غذایی است.

به دلیل خطر ابتلا به سنگ کلیه و صفرا ، بیش از حد از این ظرف استفاده نکنید. و به دلیل محتوای کلسترول بالا ، هش می تواند به وخامت وضعیت عروقی کمک کند.

لاگمن

در دستورالعمل سنتی ازبکی این غذا از گوشت (گوشت بره یا گوشت گاو) ، رشته و سبزیجات استفاده می شود. و اگر وجود سبزیجات باعث سالم بودن این غذا می شود ، پس فراوانی آرد و چربی اثر مثبت را نفی می کند.

افزایش چربی و میزان کالری لاگمن برای افرادی که دارای اضافه وزن و ضایعات سیستم قلبی عروقی هستند توصیه نمی شود ، می تواند به توسعه حمله قلبی و سکته مغزی کمک کند.

سوپ نخود

این سوپ به دلیل مزایای آن برای سلامتی بسیار مشهور است. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد ، و تأثیر خوبی بر روی پوست دارد ، و باعث تقویت مو ، و هضم را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. به نظر می رسد که این یک مزیت مداوم است ، اما موارد منع مصرف و محدودیت های زیادی وجود دارد.

اول از همه ، شما باید در مورد احتمال عدم تحمل فردی به بدن حبوبات به یاد داشته باشید.

و به خودی خود ، نخود فرنگی پخته باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود ، که خطر ابتلا به بیماری های کلیوی مانند کولسیستیت ، نفریت و سنگ کلیه را در پی دارد.