چرا نمی توانید جلوی آینه غذا بخورید: علائم و نظرات متخصصان تغذیه

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

چرا نمی توانید جلوی آینه غذا بخورید: نشانه ها و توصیه های متخصصان تغذیه

توصیه های رایج در مورد کاهش وزن ، خوردن فقط جلوی آینه را پیشنهاد می کند. بنابراین ، آنها می گویند ، شما قادر به خوردن زیاد نخواهید بود - با یک نگاه به بدن ناقص خود متوقف خواهید شد. اما نظر متخصصان تغذیه در این باره چیست؟ و افراد خرافاتی؟ بیایید ببینیم که آنها می توانند چه استدلال هایی را علیه و علیه ما ارائه دهند.

چرا اعتقاد بر این است که شما نمی توانید جلوی آینه غذا بخورید

علائم زیادی در ارتباط با آینه وجود دارد. اکثر آنها ، به طریقی یا روش دیگر ، می گویند آنچه در بازتاب اتفاق می افتد می تواند به شکلی تحریف شده وارد زندگی شود. چگونه با غذا کار می کند؟ بسیاری از خرافات بر اساس جناس است و فاقد مبنای منطقی است. به عنوان مثال ، اعتقاد بر این است که شخصی که جلوی آینه غذا می خورد ، زیبایی صورت او را نیز می خورد. همچنین این باور وجود دارد که از این طریق می توانید حافظه خود را بجوید - یعنی به بیماری اسکلروز معمولی مبتلا شوید. به همین ترتیب ، آنها در مورد خوشبختی می گویند - آنها می گویند ، شما همچنین می توانید ناخواسته آن را "بخورید" ، و جلوی آینه غذا بخورید. برخی از خرافات شوم تر ، توضیح دیگری ارائه می دهند - اگر شخصی جلوی آینه غذا بخورد ، دهان خود را به سمت نیروهای منفی که می توانند او را تصاحب کرده و زندگی او را نابود کنند ، باز می کند.

طبق آموزه های فنگ شویی ، آینه خاصیت انعکاس و ضرب جریان های انرژی را دارد. بنابراین ، اعتقاد بر این است که انعکاس میز ناهار خوری اشتهای مالک را چند برابر می کند - و بنابراین از چاقی دور نیست.

محل گلدان تزئینی با میوه ، توت یا شیرینی ، طبق گفته فنگ شویی ، ثروت و شکوفایی را به خود جلب می کند

نظر متخصصان تغذیه

کیمبرلی اسنایدر ، متخصص آمریکایی نیز مخالف غذا خوردن جلوی آینه است. او ادعا می کند که افکار منفی در مورد بدن شما همچنین می تواند باعث کاهش وزن تاخیری یا افزایش وزن ناخواسته شود. و غذای جلوی آینه می تواند به راحتی منجر به چنین افکاری حتی زودگذر شود. اگر بدن خود را دوست ندارید ، پس از آینه دیدن نحوه غذا خوردن فقط می تواند وضعیت را بدتر کند.

همچنین اعتقاد بر این است که نگاه کردن به آینه هنگام غذا خوردن شبیه تماشای تلویزیون است - فردی در این حالت سیگنال های سیری را بدتر احساس می کند و بنابراین بیش از نیاز خود غذا می خورد.

اگر جلوی تلویزیون غذا می خورید ، می توانید بی سر و صدا چند پوند اضافی اضافه کنید

اگر آینه جلوی میز آویزان باشد چه باید کرد

اگر آینه قبلاً آویزان شده باشد و راهی برای آویزان کردن آن در جای دیگر وجود ندارد ، راه حل مسئله واضح است - هنگام غذا خوردن به آن نگاه نکنید. البته انجام این کار چندان آسان نیست (چگونه به میمون های سفید فکر نکنیم). بنابراین ، بهترین گزینه این است که صندلی را مرتب کنید تا آینه مستقیماً جلوی شما نباشد ، بلکه جایی در کنار یا حتی در پشت باشد.

در واقع ، توصیه های رایج همه مفید نبودند. معلوم می شود که آینه در مقابل میز ناهار خوری جایی ندارد. و نه تنها افراد خرافی چنین فکر می کنند ، بلکه متخصصان تغذیه حرفه ای نیز چنین فکر می کنند.