چرا در خواب نمی توانید خواب آورها را بیدار کنید

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

چرا نمی توانید خواب خواب ها را بیدار کنید و هنگام ملاقات با آنها چه باید بکنید

تمام پدیده های ناشناخته همیشه جذاب و ترسناک هستند ، با تئوری های تأیید نشده بیش از حد رشد می کنند و س questionsالات زیادی را ایجاد می کنند. پیاده روی در خواب یکی از این پدیده هاست. به عنوان مثال ، یکی از گفته های مشهور می گوید که نمی توان افراد خواب پیاده را بیدار کرد. واقعاً؟

پیاده روی در خواب: واقعاً چیست؟

پیاده روی در خواب یک نام منسوخ شده برای somnambulism است: یک اختلال خواب خاص که در آن خواب فرد مقداری عمل می کند.

با این حال ، تصویر و رفتار فردی که از بیماری خواب آلودگی رنج می برد ، با نظر ذاتی بسیاری از افراد تفاوت اساسی دارد. صحبت از راه رفتن در خواب ، اکثریت قریب به اتفاق مردم تصور می کنند شخصی با چشمان بسته در حالی که دستهایش را دراز کشیده در اتاق می چرخد.

تصویر یک خوابگرد در واقع با نحوه ارائه وی متفاوت است

به عنوان یک قاعده ، اقدامات انجام شده توسط somnambulist بی ضرر است و نه تنها شامل راه رفتن در خانه ، بلکه گفتگو با اعضای خانه ، تغذیه حیوانات خانگی ، نظافت و غیره است. کمتر اوقات ، somnambulist الگوریتم پیچیده و خطرناک تری از اقدامات را انجام می دهد: غذا تهیه می کند ، با ماشین رانندگی می کند و غیره. مواردی از پرخاشگری و بی رحمی از طرف فرد خواب شناس نیز شناخته شده است.

برخلاف تصور عمومی ، چشمان سومنامبولیست اغلب باز است ، اما نگاه کدر و کسل کننده است ، گویی شخصی به دنبال است اما نمی بیند.

حملات پیاده روی معمولاً نیم ساعت طول می کشد ، بندرت - تا چند ساعت. در طول حمله ، فرد خواب شناس قادر به پاسخگویی به تغییرات محیط نیست و پس از بیدار کردن ، به عنوان یک قاعده ، فعالیت خود را به یاد نمی آورد.

پدیده پیاده روی کمی مورد مطالعه قرار گرفته است: هیچ اطلاعات موثقی در مورد علل وقوع آن وجود ندارد. به گفته دانشمندان ، علل احتمالی خواب گویی می تواند:

• عدم بلوغ سیستم عصبی
• کمبود خواب؛
• اختلالات در مرحله خواب آرام ؛
• خستگی؛
• فشار عصبی و فشار روانی
• استعداد ژنتیکی

• مصرف برخی داروها:

  • ضد افسردگی ها
  • ضد روان پریشی
  • مسدود کننده های بتا و غیره.
• وجود بیماریهای همزمان (بیماری پارکینسون ، اختلالات روانی و غیره).

تقریباً 10٪ از جمعیت با راه رفتن در خواب روبرو هستند. جالب اینجاست که شیوع آن در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. در عین حال ، سن کودک بر تعداد و قاعدگی تشنج تأثیر نمی گذارد.

بیش از 5٪ موارد پیاده روی در خواب خواب زایی کودکان است

تعدادی از آزمایشات بالینی ، علیرغم طیف گسترده ای از روشهای آزمایش شده ، روش م toثری برای مبارزه با این پدیده نشان نداده است. موارد زیر بی اثر بود:

• تاثیر روانی:

  • روانکاوی؛
  • هیپنوتیزم
  • بیداری هشدار برنامه ریزی شده؛
  • بازی درمانی؛
  • بهداشت خواب؛
  • شوک الکتریکی و غیره.
• اثرات دارویی (تجویز داروهای گروه های مختلف).

با این حال ، تعدادی از اقدامات توصیه شده برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به افراد مبتلا به خواب پنهانی و خانواده های آنها وجود دارد. برای جلوگیری از آسیب دیدگی در هنگام حمله راه رفتن در خواب ، باید:

• تا آنجا که ممکن است مسیرهای حرکتی را ایمن کنید (فرش ها ، سیم ها و اشیا objects دیگری را که می توانید از آن استفاده کنید خارج کنید) ؛

• دهانه های پنجره را با جلو پنجره ایجاد کنید

  

  در هنگام راه رفتن در خواب موارد مکرر افتادن از پنجره وجود دارد

• کلیدهای درب ورودی و وسایل نقلیه را در مکانی که برای غارنورد آشنا نیست ، بردارید.
• وسایل بالقوه خطرناک (کارد و چنگال ، ابزار و غیره) را با خیال راحت بردارید.

یک تصور غلط رایج این است که فرد راهپیمای خواب هرگز نباید هنگام حمله بیدار شود. در واقع این ممنوعیت بی اساس است. از نظر علمی ثابت شده است که چنین بیداری صدماتی جبران ناپذیر به سلامتی یک فرد خواب شناس وارد نخواهد کرد. در صورت بیدار شدن اجباری ، فرد خواب شناس گمراه خواهد شد ، که می تواند مطابق با خلق و خوی فرد خوابیده واکنش غیرمنتظره ای ایجاد کند: ترسناک بودن ، خواب شناس می تواند به خود یا شخصی که می خواهد او را بیدار کند آسیب برساند. به همین دلیل ، توصیه می شود آرام آرام خواب خواب را به رختخواب برگردانید. موارد استثنا مواردی است که بیدار نشدن شخصی که در خواب راه می رود (به دلیل آسیب احتمالی به سلامتی) به سادگی غیرممکن است.

جوهر انسانی ، خصوصیات بدن و روان وی به اندازه کافی بررسی نشده است. بسیاری از پدیده ها و انحرافات با وجود مطالعات بیشمار قابل توضیح نیست. پیاده روی در خواب یکی از آنهاست. اما ، علیرغم عدم آگاهی از این پدیده ، نکات و قوانین رفتاری متعددی وجود دارد که با تحقیق و تجربه عملی تأیید شده است ، که می تواند شروع عواقب منفی را برای شخص مبتلا به حملات خواب پیاده روی و افراد اطراف تسهیل و به حداقل برساند. به او. نکته اصلی این است که از نقطه نظر علمی به مسئله نزدیک شویم و افسانه های بی شمار را باور نکنیم.