فلج خواب: علل ، چگونگی ایجاد سندرم جادوگر قدیمی

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

سندرم جادوگر قدیمی: فلج خواب چیست؟

کسانی که در زندگی خود حداقل یک بار فلج خواب را تجربه کرده اند می توانند تأیید کنند که این یکی از وحشتناک ترین شرایط است. اما بسیاری معتقدند که در چنین شرایطی است که می توانید در موارد غیرمعمول مانند سفرهای خارج از بدن و رویاهای شفاف به موفقیت خارق العاده ای دست پیدا کنید. بنابراین ، جسوران به دنبال راهی هستند که خود را به طور مصنوعی به فلج خواب معرفی کند.

فلج خواب چیست

تصور کنید - شما در رختخواب خود بیدار می شوید ، اما حتی نمی توانید انگشت خود را حرکت دهید. چشمان شما باز است ، اتاق خود را می بینید ، اما سایه های سیاه وهم آور به اطراف آن هجوم می آورند. شما به وضوح وجود چیزی شوم را حس می کنید. شما عمیق ترین وحشت را تجربه می کنید ، مانند بدترین کابوس. اما با همه اینها ، می فهمید که خواب نیستید. این همان فلج خواب یا سندرم جادوگر پیر است.

من دو بار فلج خواب را تجربه کرده ام - هر دو بار پس از بیدار شدن از خواب. فریاد خودم به وضوح در گوشم شنیده می شد ، اما در واقع حتی نمی توانستم دهانم را باز کنم. فلج در عرض چند دقیقه ناپدید شد ، اما "طعم مزه" حاصل از آن روحیه کل روز را خراب کرد …

چگونه ظاهر می شود؟ اکنون دانشمندان رمز و راز فلج خواب را حل کرده اند. در طول مرحله REM (خواب REM) ، مغز ما به طور موقت و تا حدی عملکردهای حرکتی را خاموش می کند تا دراز بکشیم ، حتی اگر در خواب ببینیم که سریع می دویم. با بیدار شدن ، تحرک بدن دوباره برمی گردد. اما گاهی اوقات نارسایی هایی رخ می دهد - مغز یا حرکت را خیلی زود خاموش می کند ، یا "ما را فراموش می کند" که ما از قبل بیدار هستیم آن را روشن کند. این همان چیزی است که باعث فلج می شود.

اما چه چیزی باعث ایجاد چشم اندازهای شوم و احساس وحشت می شود؟ هنوز پاسخی دقیق برای این سوال وجود ندارد. با این حال ، بسیاری از قبایل خرافی و جوامع مذهبی متقاعد شده اند که انبوهی از شیاطین هنگام فلج خواب به شخص حمله می کنند. و می توان آنها را فهمید - بالاخره فردی که فلج خواب را تجربه کرده کاملاً از سردرگمی نیروهای شیطانی فوق العاده مطمئن است - این حالت بسیار وحشتناک است.

آیا فلج خواب خطرناک است؟

بله و خیر. در این حالت ، شیاطین و شیاطین به شما حمله نمی کنند ، اتاق شما را خفه نمی کنند و نمی دوند. بنابراین ، از نظر "ماوراural طبیعی" ، شما در امان هستید. با این حال ، فلج خواب می تواند باعث افسردگی ، اختلالات خواب و بیدار کردن فوبیا شود. برای طبیعت های تأثیرپذیر و احساسی ، می تواند به یکی از دلایل برخی اختلالات روانشناختی تبدیل شود. بنابراین ، به طور خاص توصیه نمی شود که آن را صدا کنید - به هر حال ، هیچ چیز دلپذیری در این احساسات وجود ندارد.

توصیه نمی شود که خود به خود فلج خواب ایجاد کنید - این هیچ پیامد یا تجربه مثبتی به همراه ندارد

آیا می توان خود به خود فلج خواب ایجاد کرد

دانشمندان بسیاری از دلایل احتمالی فلج خواب را ذکر می کنند. این افسردگی ، اختلال در الگوهای خواب و وضعیت ناراحت کننده بدن است … اما همه اینها فقط عواملی هستند که به ما اجازه نمی دهند فلج خواب را "به صورت دستی" تحریک کنیم. روشی وجود دارد که احتمال این وضعیت را تا حد زیادی افزایش می دهد:

1. شب مثل همیشه به رختخواب بروید ، اما 4 ساعت پس از شروع خواب زنگ ساعت را تنظیم کنید.
2. وقتی نیمه شب از خواب بیدار شدید ، کاری را برای مدت 15-20 دقیقه انجام دهید تا در نهایت مغز شما بیدار شود - به عنوان مثال ، بخوانید.
3. سپس به رختخواب برگردید ، آرام شوید و چشمان خود را ببندید.
4. سعی کنید تا زمانی که ممکن است بیدار باشید - برای این منظور می توانید افکار خود را بر روی یک موضوع خاص متمرکز کنید. تمرین مدیتیشن می تواند در این زمینه به شما کمک کند.
5. ممکن است هنگام خواب خود را در یک فلج خواب ببینید.

این روش همیشه جواب نمی دهد ، بنابراین اگر اولین بار شکست خوردید ناامید نشوید. شاید برای بهترین باشد.

داستان های فلج خواب

فلج خواب برای بسیاری از افراد یک وضعیت وحشتناک اما جذاب است. و با این وجود ، علی رغم علاقه طبیعی به چنین چیزهای وحشتناکی ، توصیه می کنیم از کنجکاوی خودداری کنید و خودتان سعی نکنید آن را تحریک کنید.