اسرار جوانی Sofia Rotaru: نکات زیبایی از خواننده ، آیا او جراحی پلاستیک انجام داده است

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

رازهای جوانی سوفیا روتارو: چرا او پیر نمی شود؟

در ماه آگوست ، صوفیا روتارو 72 ساله شد. باورش سخت است: از نظر ظاهری ، به خواننده 50 سال فرصت داده می شود! راز جوانی چیست؟ بیایید دریابیم که دقیقاً چه چیزی به صوفیا روتارو کمک می کند تا اینقدر جذاب بماند.

جراحی پلاستیک

بیایید با چیز اصلی شروع کنیم. بسیاری علاقه مند هستند که چگونه صوفیا روتارو به جوانی ابدی دست یافت: طبیعی یا مصنوعی. افسوس که پاسخ این سوال بدون چون و چرا غیرممکن است ، زیرا خود ستاره ادعا می کند که به جراحان مراجعه نکرده است. با این حال ، جملات مخالف اغلب ظاهر می شوند. به ویژه ، مدیر سابق روتارو ، اولگا کنیاخینا ، در مورد انجام عملیات صحبت کرد. با این حال ، ما باید ادای احترام کنیم: حتی جراحی پلاستیک نیز به همه کمک نمی کند تا جوان به نظر برسند.

اولگا کنیاخینا واقعیت عمل ها را تأیید کرد ، اما افزود که سوفیا روتارو از جراحی پلاستیک سو abuse استفاده نمی کند: او هر 5-6 سال فقط یک بار به جراحان مراجعه می کند

غذا

برای حفظ وزن ، صوفیا روتارو سعی می کند از وعده های غذایی سنگین و میان وعده های دیرهنگام خودداری کند. او برای جلوگیری از پرخوری در مقادیر کم غذا می خورد. اگر وزن اضافی هنوز ظاهر شود ، ستاره رژیم می گیرد. قوانین ساده است: شما باید 3 روز بدون نمک بگذرانید ، سپس 3 روز فقط سبزیجات بخورید و سپس 3 روز به میوه ها بروید. سبزیجات را می توان به صورت بخارپز ، آب پز یا خام خورد.

رویه ها

روش های مورد علاقه صوفیا روتارو ماساژ و سونا است. آنها به فعال سازی گردش مواد مغذی و بهبود وضعیت پوست کمک می کنند. این ستاره همچنین اعتراف کرد که صبح ها صورت خود را با مکعب های یخی ساخته شده از آب معدنی مالیده است. سرما به ارتجاع پوست کمک می کند. تحت تأثیر دما ، جریان خون افزایش می یابد.

سو Ab استفاده و انجام نادرست رویه ها می تواند شکنندگی عروق و ایجاد لکه های قرمز را تحریک کند

ورزش

به گفته این خواننده ، او یک بار با کمک پیاده روی های یک ساعته روزانه موفق به کاهش وزن شد. صوفیا روتارو از استخر و سالن بدنسازی بازدید می کند. زندگی او مملو از حرکت است: خواننده اغلب اوقات فراغت خود را در کشور می گذراند و به تنهایی از باغ مراقبت می کند.

خودسازی

تلاش مداوم برای چیز جدید به خواننده کمک می کند تا روحیه مطلوب را حفظ کند. او اذعان می کند که بدترین چیز برای او این است که بفهمد به جایی رسیده است که فراتر از آن چیزی وجود ندارد. ستاره ترجیح می دهد مدام در حرکت باشد. و این نه تنها در مورد ورزش و فعالیت بدنی ، بلکه همچنین در مورد خلاقیت نیز صدق می کند.

رویای خوب

سوفیا روتارو خواب موسیقی کلاسیک را می گیرد. او ادعا می کند که از این طریق موفق می شود سریعتر به خواب رود. علاوه بر این ، کیفیت خواب بهبود می یابد: حتی اگر ستاره موفق شود فقط 4-5 ساعت بخوابد ، احساس می کند که نیم روز خوابیده است.

خواب کم باعث عدم تعادل هورمونی و اختلالات متابولیکی می شود که می تواند منجر به پیری زودرس شود

آرامش درونی

از نظر خواننده ، خانواده او یک قلعه هستند. او از خانواده خود الهام می گیرد و از استرس منحرف می شود. روتارو اعتراف می کند که بستگانش همیشه بهترین انگیزه برای او بوده اند. وی خانواده را بالاتر از حرفه خود قرار داده و معتقد است که شادی بیشتر به عزیزان بستگی دارد. منبع دیگر آرامش ستاره ایمان است. در طول نماز ، خواننده موفق می شود آرام شود ، مشکلات را فراموش کند و هوشیارانه شرایط را دوباره ارزیابی کند. صوفیا روتارو نیز ترجیح می دهد از درگیری جلوگیری کند تا موقعیت های استرس زا برای خود ایجاد نکند.

شاید راز جوانی سوفیا روتارو نه تنها در سبک زندگی او نهفته باشد ، بلکه او حتی در پس زمینه همکارانش نیز برجسته است. این در حال حاضر چیزی ارزش دارد. در هر صورت ، توصیه های خواننده واقعا می تواند جوانی را طولانی کند. با این حال ، مهم است که بدانیم چه زمانی باید متوقف شود: سو abuse استفاده از رژیم ها و روش ها می تواند نتیجه معکوس داشته باشد.