نحوه گرمایش صحیح حمام - نحوه استفاده از سونا و همام ، نکاتی در مورد دما ، انتخاب هیزم با عکس

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

نحوه گرمایش حمام روسی و نحوه استفاده از سونا فنلاندی و همام ترکی

آیا فکر می کنید بازدید از غسالخانه کاری دشوار نیست؟ من یک حمام بخار با جارو گرفتم ، برای مدت زمان خاصی عرق کردم و کل روش حمام به پایان رسید! در حقیقت ، سنت های غسل دادن بسیار پیچیده تر از آن است که تصور کنید. نکات زیادی وجود دارد که باید رعایت شود ، در غیر این صورت یک فرد بخار به بدن خود آسیب می رساند و آن را بهبود نمی بخشد. و اگر هنوز از این تفاوت های ظریف آگاهی ندارید ، برای یادگیری نحوه بخار دادن مناسب خیلی دیر نیست. ما در مورد چگونگی گرم کردن حمام ، نحوه استفاده از سونا و همام ، و سایر نکات و نکات مفید دیگر را به شما خواهیم گفت.

محتوا

• 1 نحوه گرمایش مناسب حمام و نحوه استفاده از آن: استراحت و بهبود سلامتی

  • 1.1 چه نوع چوب برای گرم کردن حمام بهتر است: مشاوره تخصصی

    1.1.1 توصیه های کلی برای استفاده از هیزم برای اجاق سونا:

  • 1.2 نحوه گرمایش مناسب حمام روسی: توالی آتش زدن اجاق گاز
  • 1.3 دما در حمام: چگونه مواد اجاق گاز به درجه حرارت و رطوبت مطلوب در اتاق بخار بستگی دارد
  • 1.4 نحوه مراقبت مناسب از اتاق بخار

• 2 نحوه استفاده از سونا فنلاندی: آرام باشید و سلامتی خود را بهبود ببخشید

  • 2.1 نحوه گرمایش صحیح سونا: تهیه هیزم برای روشن کردن اجاق گاز
  • 2.2 درجه حرارت در سونا چقدر باید باشد: خواندن رطوبت
  • 2.3 چگونه از سونا خود به درستی مراقبت کنیم

• 3 نحوه استفاده صحیح از همام ترکی: آرامش و استراحت

  • 3.1 مشاوره تخصصی در مورد انتخاب سیستم گرمایش در یک همام
  • 3.2 نحوه گرم كردن مناسب همام: مشاوره تخصصی
  • 3.3 دما و رطوبت داخل باید باشد
  • 3.4 نحوه مراقبت از اتاق ها و تجهیزات گرمایشی

نحوه گرمایش صحیح حمام و نحوه استفاده از آن: استراحت و بهبود سلامتی

قبل از بازدید از حمام ، محدودیت های موجود را به خاطر بسپارید ، به عنوان مثال ، قبل از رفتن به اتاق بخار نباید خود را غرق کنید یا کاملاً گرسنه به آنجا بروید (یک ساعت قبل از بازدید از آن ، یک میان وعده کوچک برای خود درست کنید). در این مدت الکل مصرف نکنید.

• مرحله مقدماتی قبل از بازدید از اتاق بخار ، باید خود را زیر دوش بشویید (فقط موهای خود را خیس نکنید) ، در حالی که دمای آب نباید بیش از 38 درجه باشد. بنابراین بدن را برای انجام مراحل بعدی حمام گرم می کنید. نیازی به استفاده از لوفا با صابون نیست ، زیرا این کار لایه لیپیدی محافظت کننده از پوست شما را از بین می برد. برای جلوگیری از گرمازدگی ، از کلاه ساخته شده از مواد طبیعی (پارچه ، پشم) استفاده کنید.
• ابتدا از اتاق بخار دیدن کنید. این مرحله برای گرم کردن بدن و عادت به دمای بالا طراحی شده است. در این زمان ، جارو برای بخارپز گرفته می شود ، نه برای استفاده از آن. بنابراین ، شما سیستم عصبی را آرام می کنید و در رایحه برگ ها نفس می کشید. گرم شدن اولیه نباید بیش از 10 دقیقه باشد و دمایی را در اتاق بخار حدود 60 درجه فرض می کند که مربوط به قفسه پایین است.
• اجرای دوم طولانی تر از مرحله اول است - تا 15 دقیقه. در این زمان می توانید از جارو استفاده کرده و از آن برای ماساژ استفاده کنید. همچنین ، در اجرای دوم ، باید به سمت قفسه های بالایی بروید. در انتهای ماساژ ناگهان از قفسه بلند نشوید ، چند دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی بلند شوید و اتاق بخار را ترک کنید.

بیش از 7 بار نمی توان از اتاق بخار بازدید کرد ، در حالی که مدت زمان حمام بخار و درجه حرارت در اتاق بخار ممکن است افزایش یابد. با این حال ، بیش از 25 دقیقه در آن نمانید

چه نوع چوبی برای گرم کردن حمام بهتر است: مشاوره تخصصی

هر درخت کاملاً می سوزد ، بنابراین مهم نیست که چه نوع چوبی را باید گرم کرد. شما اشتباه می کنید ، زیرا هر نوع چوب ویژگی های خاص خود را دارد ، بر این اساس ، باید آگاهانه به انتخاب آن نزدیک شوید.

• درختان میوه - در میان آنها ، گونه های انبوه (آلو ، سیب ، گیلاس) را انتخاب کنید که نیازی به پرتاب اغلب آنها به اجاق گاز نیست و گرما را به خوبی حفظ می کند.

  

  هیزم گیلاس را برای حمام آماده کرده اید

• بید - دوده نمی دهد ، گرمای لازم را ایجاد می کند ، اما این چوب به سرعت می سوزد.

  

  هیزم بید برای حمام

در ابتدا به اندازه لازم بید برای کل روش بخار دادن آماده کنید ، زیرا درخت اغلب باید به اجاق گاز پرتاب شود

• توس بهترین گزینه برای چوب جامد برای حمام است ، زیرا به طور مساوی می سوزد و دیگر نیازی نیست که مدت طولانی آن را در جعبه آتش قرار دهید. علاوه بر این ، توس موادی منتشر می کند که با کیفیت ضد عفونی کننده مشخص می شوند. روش حمام توس به شما در درمان سرماخوردگی کمک می کند. چوب در طی یک واکنش حرارتی رزین می دهد ، به همین دلیل در اتاق بخار عطر ایجاد می شود. همچنین ، فرآیند احتراق به دودکش آسیب نمی رساند.

  

  هیزم توس برای حمام

استفاده از توس برای کوره زنی اولیه غیرعادی است

• بلوط "نخبه" در میان هیزمی است که برای سوزاندن اجاق گاز در سونا استفاده می شود. یک بار از چوب بلوط می تواند اجاق گاز سوزان طولانی ایجاد کند و گرمای عالی ایجاد کند. چوب دارای خواص درمانی است که بیشتر بیماری های مزمن را درمان می کند.

  

  چوب بلوط برای تهیه هیزم

• Linden - به آرامی شعله ور می شود ، گرما از آن بسیار پایدارتر از سایر گونه های درخت است. بخار لیندن ، چون دارای ویژگی های درمانی است ، بر بدن انسان تأثیر مفیدی دارد.

  

  هیزم Linden برای حمام

برداشتن عدس در حجم زیاد ضروری نیست ، زیرا پس از 2.5 سال ذخیره سازی ، عملا هیچ ماده غذایی در چوب باقی نخواهد ماند

• قارچ - صرف نظر از شرایط نگهداری ، رطوبت به سرعت این گونه درخت را ترک می کند ، بنابراین زمان خشک شدن آن قبل از استفاده بسیار کاهش می یابد. از گل مریم برای بهبود استفاده می شود ، زیرا دارای خواص درمانی است.

  

  هیزم آلدر برای حمام

طولی نمی کشد که توسکا گرم می شود ، بنابراین برای روشن کردن حمام استفاده می شود

• Aspen - چوب برای حمام استفاده نمی شود ، زیرا تقریباً گرما نمی دهد و به سرعت می سوزد. با این حال ، این نوع ایده آل چوب برای تمیز کردن دودکش است.

  

  هیزم آسپن خرد شده برای حمام

توصیه های کلی برای استفاده از هیزم برای اجاق سونا:

• از کنده های قدیمی استفاده نکنید ، زیرا بخار ساطع شده از آنها بسیار سنگین و بوی نامطبوعی دارد.
• چوب فاسد نیز مناسب نیست ، زیرا جدا از آسیب (خاکستر بیش از حد و گرمای کافی) ، آنها هیچ فایده ای نخواهند داشت.
• حداقل گرما از هیزم بلوط جوان خواهد بود.
• چوب های دارای گره نمی توانند به طور مساوی بسوزند ، بنابراین برخی از مشکلات بوجود می آیند. گره ها بسیار کندتر از چوب می سوزند ، این بدان معنی است که شما مجبورید هیزم بیشتری بگذارید یا آنها را از اجاق خارج کنید.
• هیزم آغشته به مواد مضر نیز قابل استفاده نیست ، زیرا مزایای سلامتی ندارد.
• هیزم در حال رشد در نزدیکی خانه برای حمام مناسب است. در جنگل ، آنها درختان درختان درختان توس ، صنوبر یا کاج را جمع می کنند ، که اتاق بخار را با عطر و گرمای جنگل پر می کند.

نحوه گرمایش صحیح حمام روسی: توالی شعله ور شدن اجاق گاز

بعد از اینکه هیزم برای حمام انتخاب شد ، به فکر روشن کردن اجاق گاز باشید.

• ابتدا دام خاکستر را پاک کرده و از بقایای خاکستر رنده کنید.
• شومینه را در آب تمیز بشویید.

• دریابید که آیا دمنده مسدود شده است تا مونوکسیدکربن از اجاق گاز خارج شود.

  

  تمیز کردن فر در حمام

• برای روشن کردن ، چند چوب و تراشه آماده کنید ، که باید روی رنده جعبه آتش روی کل عرض توزیع شود.

  

  تمیز کردن اجاق گاز در حمام از خاکستر

• ورق های روزنامه یا کاغذ ساده کمی مچاله شده را در اجاق گاز قرار دهید ، سپس باید آنها را آتش بزنید و درب آتش را بپوشانید.

• حدود 20 دقیقه صبر کنید و مقداری هیزم بزرگ اضافه کنید. این بستگی به نوع چوب و خشکی آن دارد که چند بار در چند ساعت اول نیاز به ریختن چوب های جدید دارید. شما بعد از اینکه دسته قبلی به زغال سنگ تبدیل شده و منشعب می شوید ، دسته بعدی هیزم را می ریزید.

  

  سونا دودی روسی

• چوب را از جعبه آتش و نزدیکتر به درب آن بیندازید ، بنابراین زمان روشن شدن را کوتاه می کنید و شعله بهتر می سوزد.

• با یک کشش شدید ، پس از چند ساعت ، شیر را تا نیمه ببندید.

  

  لوله کوره حمام روسی مدرن

• هر از گاهی زغال ها را با یک پوکر هم بزنید.
• لازم است چندین بار هیزم جدید اضافه کنید. در تابستان ، حمام حدود 3 ساعت گرم می شود ، در زمستان - حداقل 5 ساعت. و اجازه ندهید آب دیگ بخار کاملاً بخار شود.
• پس از گرم شدن کامل حمام ، باید آن را تهویه کرد ، و سپس دوباره به مدت 1.5 ساعت گرم کرد. دریچه ها را در اتاق بخار ببندید و آب گرم را روی سنگ ها و دیوارها بریزید.

این همه ، اکنون می توانید بخار دهید!

اتاق بخار مدرن در حمام

دمای حمام: اینکه چگونه مواد اجاق گاز به دما و رطوبت مطلوب اتاق بخار بستگی دارد

حمام می تواند لذت و فواید زیادی برای بدن به همراه داشته باشد ، اما تنها درصورتی که از رطوبت و درجه حرارت مطلوب برخوردار باشد. در حمام کلاسیک ، رطوبت هوا به طور قابل توجهی بیشتر است ، بنابراین دما باید پایین باشد. رطوبت مطلوب اتاق بخار تا 90٪ ، در دمای حدود 70 درجه است. این شاخص ها هستند که بیشترین کاربرد را برای بدن دارند. با پاشیدن سنگهای گرم با آب می توان رطوبت ایده آل را بدست آورد و دما را با درهای بسته و باز کنترل کرد.

استراحت سونا دودی

اسپری آب به روش فن مانند برای پوشاندن هرچه بیشتر منطقه از سنگ ضروری است.

بدن رطوبت زیاد را تحمل نمی کند ، زیرا یک فرد گرمایش کامل و عمیق دریافت می کند. برای بدست آوردن نسبت مناسب رطوبت و دما در اتاق بخار ، ساخت حمام با بخاری آجری جذب گرما ضروری است. حتی کاشی کاری اجاق فلزی با سنگ نیز جلوه کاملی به شما نمی دهد.

اجاق فلزی در حمام روسی

چگونه می توان به درستی از اتاق بخار مراقبت کرد

از هر اتاق باید به درستی مراقبت شود و حمام نیز از این قاعده مستثنی نیست. از قفسه ها شروع به تمیز کردن کنید - آنها را جدا کرده و بقایای باقی مانده را زیر آن بیرون بکشید. سپس خود اتاق را تمیز کنید: کف و دیوارها را کاملاً با آب سرد بشویید. این باعث افت دما می شود که منجر به پایین آمدن بخار می شود ، هوای زیر سقف تصفیه می شود.

از فشار آب شدید که باعث خشک شدن طولانی مدت پوست در اتاق بخار می شود ، استفاده نکنید و اگر اتاق تهویه خوبی نداشته باشد ، احتمال قارچ و کپک بیشتر می شود

مرحله بعدی پاک کردن نیمکت ها و دیوارها با حوله ، قرار دادن کف های چوبی لبه دار و بهتر است درب وان را برای هواگیری باز بگذارید. به یاد داشته باشید که باید مخازن آب را پوشانده و میراگر روی لوله را باز کنید. برای از بین بردن بوهای نامطبوع ، بهتر است از محصولات خاصی استفاده کنید که حاوی مواد ضد باکتری هستند.

نحوه استفاده از سونا فنلاندی: استراحت کرده و سلامتی خود را بهبود ببخشید

• برای رفتن به سونا حداقل 2 ساعت وقت صرف کنید ، اما تا آن زمان غذا نخورید.
• قبل از رفتن به اتاق بخار سونا ، دوش بگیرید و سپس خود را با حوله خشک کنید.
• اولین بازدید از اتاق بخار نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد ، سپس زمان به 15 دقیقه افزایش می یابد. همچنین یک روسری chintz یا یک کلاه مخصوص بر روی سر خود قرار دهید.
• برای آرامش کامل بدن ، در اتاق بخار قرار بگیرید.
• قبل از ترک سونا ، باید حدود 2 دقیقه بنشینید.
• برای تحریک ترشح عرق و گردش خون ، بدن را با حوله تری بمالید.

اگر احساس ناراحتی می کنید ، بلافاصله سونا را ترک کرده و در مکانی خنک بنشینید

سونا فنلاندی استخر دار

• بدن بخارپز باید خنک شود - می توانید در هوای تازه بمانید یا در یک استخر سرد فرو بروید. با این حال ، خود را با برف پاک نکنید و یا با آب سرد یخ غرق نشوید ، زیرا این امر به سلامتی شما آسیب می رساند.
• بعد از سونا ، خود را به گرمی بپیچید و با آرامش دراز بکشید. اگر پاهای شما یخ زده است ، آنها را در آب گرم غوطه ور کنید.

• یک لیوان جوشانده گیاهی ، آب میوه یا آب معدنی بنوشید.

  

  کابین سونا برای خانه

نحوه گرم كردن صحیح سونا: تهیه هیزم برای روشن كردن اجاق گاز

سونا با چوب می تواند در مدت یک ساعت و نیم آماده استفاده شود. اما برای این کار شما باید موارد زیر را انجام دهید:

• برای روشن کردن اجاق سونا ، شما باید تراشه های چوب تهیه کنید ، پوست آن را بگیرید یا فقط کاغذ ببرید. سیاههها را در قسمت بالا ، کوچک و سبک قرار دهید. بعد از شعله ور شدن هیزم ، باید جعبه آتش را با هیزم بزرگتر پر کنید و دمنده را کمی باز کنید. اگر جعبه آتش یک دمنده اضافی دارد ، آن را باز کرده و قدرت دمیدن را طوری تنظیم کنید که آتش شدید نباشد ، اما سریع باشد.

  

  روشنایی سونا فنلاندی

• صبر کنید تا چوب به زغال تبدیل شود و آن را به طور یکنواخت روی توری ها پخش کنید. بعد ، هیزم جدید اضافه کنید.
• در زیر سقف یک کوره تهویه قرار دارد که برای تأمین هوای گرم سونا باید بسته شود و درب آن باز شود.
• وقتی دمای دماسنج به 75 درجه برسد ، سونا آماده در نظر گرفته می شود. اما فراموش نکنید که یک آتش سبک و ثابت در کوره نگه دارید.

برای هوای خشک و کاملاً گرم در سونا ، درختان سوزنی برگ بسیار مناسب هستند ، که در عرض چند دقیقه رایحه آنها را نشان می دهد و اتاق بخار را با فیتونسیدها پر می کند. از چوب های بلوط نیز برای اتاق بخار استفاده می شود که کاملاً سونا را گرم می کند. برای تمیز کردن اجاق گاز ، لازم است که آن را با گوزن یا توسکا گرم کنید. وقتی ذغال را به کوره اضافه می کنید ، فوراً اتاق گرم می شود. از گونه های کند رشد و نادر استفاده نکنید.

دما در سونا چقدر باید باشد: خواندن رطوبت

در سونا ، برخلاف حمام ، هوا خشک است ، بنابراین در دمای هوای بالا و رطوبت کم حمام بخار خواهید گرفت. سونا می تواند حتی بالاتر از 130 درجه گرم شود ، اما بعید است یک فرد عادی در برابر چنین باری بر روی بدن مقاومت کند. برای بسیاری از افراد ، دمای مطلوب و متوسط 75-110 درجه در نظر گرفته شده است ، با این حال بهتر است بخار در 90 درجه باشد.

اجاق گاز داخل سونا فنلاندی

در این حالت رطوبت هوا نباید بیش از 15٪ باشد. دقیقاً این شاخص های رژیم دما هستند که توسط افراد مسن و کودکان آزادانه تحمل می شوند.

استخر مرمر در همام

بدن انسان به دلیل رطوبت کم می تواند حداکثر دمای هوا را در سونا تا 120 درجه تحمل کند. اما اگر احساس سوزش در حفره بینی ، راه های هوایی خشک یا غشای مخاطی چشم وجود دارد ، حتماً از قفسه بالایی سونا به پایین حرکت کرده و برای مدتی درها را باز کنید تا دما کاهش یابد و آزاد شود. هوای گرم شده

چگونه می توان از سونا خود به درستی مراقبت کرد

چه عواملی باعث خراب شدن سونا می شود؟ قارچ ، رطوبت بالا و دما. و برای اینکه سونا همیشه مرتب باشد ، باید قوانین اساسی را برای مراقبت رعایت کنید:

• تلقیح. برای محافظت از پوشش سونا در برابر قارچ و پوسیدگی از انواع مواد اشباع استفاده می شود. در عین حال ، وجوه نمی توانند رنگ درخت را تغییر دهند ، سلامتی را تحت تأثیر قرار نمی دهند و بو ندارند. سونا درمانی باید هر ماه یک بار انجام شود.

• تمیز کردن. پس از استفاده از سونا ، باید نیمکت ها ، کف ، دیوارها و سایر مبلمان چوبی را کاملا تمیز کنید. برای این ، مواد مختلفی استفاده می شود که برای مراقبت از سونا و آب تمیز در نظر گرفته شده است.

  

  اتاق بخار در سونا فنلاند

چوب توسط مواد شوینده سنتی از بین می رود ، بنابراین اگر آلودگی قابل توجهی در سطح سونا وجود دارد ، بهتر است آنها را با کاغذ سنباده پاک کنید

• هواگیری و خشک شدن. پس از هر روش بخار ، سونا باید خشک شود. اجاق را گرم کنید تا پس از شستشو گرمای کافی برای خشک شدن سونا داشته باشید. بعد ، ما اتاق را تهویه می کنیم: درب را باز کنید و مخازن آب را بپوشانید یا حتی بیرون بیاورید. فلپ را نیز روی لوله باز می کنیم.
• سونا با مقدار کمی آب شسته می شود.

نحوه استفاده صحیح از همام ترکی: آرامش و استراحت

هنگام بازدید از همام ، باید بدانید که چگونه از آن استفاده کنید تا فرآیند بخار دادن حداکثر لذت را داشته باشد.

• در ابتدا ، از "سونا" (sogukluk) بازدید کنید و به مدت 15 دقیقه در آن بنشینید تا بدن بخار شود. با این کار منافذ باز می شود و بدن برای پوست صابون آماده می شود. در صورت تمایل می توانید مدت طولانی تری در اتاق مقدماتی همام اقامت داشته باشید که باعث بدتر شدن وضعیت سلامتی شما نخواهد شد.

  

  Soghukluk در همام

• برای شستشوی آلودگی های پوست خود دوش بگیرید.

• مرحله بعدی بازدید از سالن مرمر است ، جایی که شما روی یک صندلی گرم می نشینید و استراحت می کنید. یک حوله با خود ببرید و روی آن بنشینید. سعی کنید در این مدت آرام باشید و آرام باشید. در صورت امکان از کف استفاده کنید.

  

  سالن مرمر در همام

• پس از مدتی ، زیر آبنما خنک شوید ، زیرا از ترکیب آن با اتاق بخار لذت خواهید برد. بین درمان ها ، به Jackamen بروید و کمی استراحت کنید. همچنین در این مرحله نوشیدن نوشیدنی های سرد یا چای مجاز است.

  

  استخر شنا در همام ترکیه

• بعد ، وضو و شستن است. این روش ها شامل کف و کف با استفاده از پارچه مخصوص شستشو و به دنبال آن غوطه وری با آب است.

  

  شستن در همام با کف

• بازدید از اتاق آرامش مرحله آخر محسوب می شود. در اینجا دوباره استراحت می کنید و دمای بدن خود را عادی می کنید.

  

  اتاق آرامش در همام

شما می توانید از مدت زمان 1.5 تا 2 ساعت در همام بمانید و به سلامتی آسیب نرساند. و از آنجا که درجه حرارت در حمام ترکی خیلی زیاد نیست ، ترس از گرم شدن بیش از حد وجود ندارد. با ترک حمام ، در "اتاق رختکن" بنشینید و چای بنوشید.

مشاوره تخصصی در مورد انتخاب سیستم گرمایش در یک همام

همام با طراحی خود به دلیل گرم شدن فضای داخلی شرایط رطوبت و دما را ایجاد می کند. هوای گرم با استفاده از مولد بخار از صندلی های گرم ، کف و حتی دیوارها تأمین می شود. گرمایش در همام یا برقی است یا به صورت آب.

دستگاه سیستم گرمایشی همام

در عین حال ، سیستم گرمایش آب از نظر عملکرد و مشخصات فنی از نظر اقتصادی سودآور است.

صندلی گرم کن در همام

گرمایش بر پایه برق مانند "کف گرم" انجام می شود ، یعنی عناصر گرمایشی در زیر تمام سطوح نصب می شوند. در این حالت دما توسط سنسور دما کنترل می شود.

چگونه می توان همام را به درستی گرم کرد: توصیه های تخصصی

برای استفاده هرچه بیشتر از همام ، باید بدانید که چگونه آن را به درستی گرم کنید. دمای هوا در آن باید حداقل 29 درجه باشد. حمام ترکی دارای گرمایش جداگانه برای تمام قسمتهای اتاق (دیوارها ، کف و صندلی های آفتاب) است ، بنابراین ، 6 ساعت قبل از مصرف همام ، دمای 50 درجه تنظیم شده است که باعث گرم شدن تمام سطوح می شود. چند ساعت قبل از مراجعه به حمام ، مولد بخار روشن می شود. نباید از برق جدا شود ، زیرا پس از اتمام مراحل ، باید همام را به طور خودکار بشویید.

اتاق بخار همام از کاشی

شیر را که منبع تغذیه آب است خاموش نکنید ، زیرا تخلیه آن در فاضلاب نیز به طور خودکار اتفاق می افتد. برای کنترل دمای واقعی در همام ، یک صفحه کنترل در نزدیکی ورودی نصب شده است. چندین دکمه روی آن وجود دارد - یکی برای روشنایی ، دیگری برای دما. باید یک سنسور بلوک در داخل همام نصب شود ، که نباید آن را با آب ریخته یا با حوله پوشانید ، مخصوصاً هنگام خیس بودن. شیر اگزوز روی سقف را نیز باز نگه دارید ، زیرا اتاق بخار را ایمن و تا حد ممکن کارآمد می کند.

چه دما و رطوبت باید در داخل باشد

همام بیش از یک اتاق دارد ، بنابراین بازدید از یک سینک ظرفشویی یا بخار مشکل است. هر اتاق دمای متفاوتی دارد! در ابتدا ، خود را در رختکن خواهید دید ، جایی که گرم و گرم نیست - دما به بیش از 30 درجه نمی رسد. سپس یک انتقال آرام به سالن اصلی وجود دارد - Sogolyuk ، که در حال حاضر تا 50 درجه گرم می شود. این شامل صندلی های مرمر است و انواع مختلفی از روش های درمانی و ماساژ را ارائه می دهد.

اتاق آرامش در همام

همچنین ، سالن اصلی به شکل "خورشید با اشعه" ساخته شده است که حدود پنج اتاق بخار با دمای مختلف به 70 درجه از آن خارج می شود. هر اتاق بخار دمای خاص خود را دارد و این کار به این منظور انجام می شود که بتوانید بهینه ترین حالت بخار را انتخاب کنید. در همام های خصوصی تنها یک اتاق بخار وجود دارد. رطوبت در اینجا تقریباً 100٪ است ، اما دمای پایین به راحتی قابل تحمل است.

نحوه مراقبت از اتاقها و تجهیزات گرمایشی

مراحل حمام در همام به پایان رسیده است ، به این معنی که زمان تمیز کردن مرطوب است. در داخل اتاق ، صندلی ها و زمین با یک محلول صابون تمیز می شوند ، که باید غلظت آن ضعیف باشد. لکه های سرسخت یا آلودگی های سرسخت را می توان با الکل یا بنزین از بین برد.

همام در رنگ های سفید و آبی

همام را با حلال ها ، پودرهای تمیز کننده یا سایر پاک کننده های حاوی قلیا تمیز نکنید. شستن کف به خصوص در گوشه و کنار اتاق بخار بسیار مهم است. برای این فرآیند از مواد پاک کننده مخصوص چربی و خاک و همچنین آب داغ استفاده کنید.

همام ترکی دوست داشتنی

دستگاه های فنی پیچیده در نظم کار نگهداری می شوند - هر 6 ماه بازرسی می شوند و مولد بخار تمیز می شود تمام اقدامات احتیاطی برای عملکرد طولانی و کارآمد همام بسیار مهم است.

مهم نیست که شما چه نوع روشهای حمام را ترجیح می دهید: همام ، حمام روسی یا سونا. نکته اصلی این است که تفاوت های اصلی بین آنها را بدانید ، و اینکه برای بازدید از حمام چه قوانینی وجود دارد. فقط در این صورت حداکثر لذت را از حمام خواهید گرفت و بدن خود را بدون آسیب رساندن به آن بهبود می بخشید.