زندگی را از ابتدا شروع کنید

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

چگونه زندگی را از صفر شروع کنیم: 7 قدم برای رسیدن به خوشبختی شخصی

گاهی اوقات شرایط و روال معمول ما را به خود جلب می کند و هر روز به یک دنیای خاکستری و غم انگیز تبدیل می شود. بعضی اوقات قدرت انجام کاری را ندارید. همه می خواهند شاد باشند ، لذت را تجربه کنند و از هر لحظه لذت ببرند. شما ممکن است نفهمیدید که چه کاری باید انجام دهید ، اما با انجام چند مرحله می توانید قدرت درونی خود را بازیابی کرده و به زندگی به شکلی جدید نگاه کنید.

بفهمید چه چیزی شما را آزار می دهد

دلیل اصلی جذب انرژی ما عامل داخلی است.

در آنچه واقعاً شما را لمس یا بار می کند ، عمیق تر کنید. پس از درک ریشه ای و عمیق دانستن خود ، باید اقدام کنید.

از خاطرات بد خلاص شوید

شکست های ما می توانند تأثیر بسزایی در دنیای درونی داشته باشند. ترک کار یا جدا شدن از زوجین - چیزهایی را نگه ندارید ، عکسهایی که یادآوری این موضوع باشد.

یک تغییر اساسی در محیط: ارتباطات ، مکانی که در آن زندگی می کنید ، یا حتی مغازه ها و مکان هایی که می روید. پرهیز از افکاری که می توانند شما را به سمت افسردگی و افسردگی سوق دهند مهم است.

درک کنید که کمی به شما بستگی دارد

سرزنش و رنج خود را برای عشق از دست رفته ، یا از دست دادن پول متوقف کنید.

زمان تغییر تفکر ، پاک کردن منفی و کسب احساسات جدید و دلپذیر است.

اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟

تصمیم خود را تغییر دهید

شاید این همان لحظه ای باشد که منتظر آن هستید ، همین حالا!

زندگی خود را به دست خود بگیرید و آنچه را دوست دارید انجام دهید پیدا کنید.

برو برای ورزش

ممکن است وقت آن باشد که چند ساعت وقت بگذارید تا برای دویدن بروید ، به باشگاه بروید و عرق خوبی بخورید.

برنامه های تمرینی ، تمرینات صبحگاهی یا آهسته دویدن را برنامه ریزی کنید.

غذا

دوپامین را از بسیاری جهات می توان بدست آورد ، اما لذت بخش ترین برای ما غذا است.

خوشبختانه گزینه های زیادی وجود دارد: غذاهای ملیت های مختلف ، غذایی که در دوران کودکی تهیه شده است - خاطرات دلپذیری را برای شما به ارمغان می آورد.

ارتباطات

خود را با افراد جالبی محاصره کنید که بهترین ها را در شما به نمایش می گذارند. دوستان خود را به طبیعت یا هر کجا که دوست دارید دعوت کنید. پاک کردن سر هرگز درد نمی کند.

در همه چیز به دنبال مثبت باشید

اگر شغلی پیدا نکردید ، به این معنی است که یک پیشنهاد مناسب در این نزدیکی هست ، اگر ازدواج نکنید ، کار کمتری دارید و زمان بیشتری برای مراقبت از خود و بهتر شدن دارید.

کل زندگی ما می تواند در یک لحظه تغییر کند. این نگرش برای غلبه بر همه چیزهای بد و توانایی لذت بردن از چیزهای مهم مهم است.

جرات سرمایه گذاری

از اشتباهات نترسید اگر در تاریخ از شما س askedال شود - وقت آن است که بله بگویید. پیاده روی در کوهستان؟ وسایل خود را بسته بندی کنید و بروید! صدف می خورید؟ چند صدف برای من بیاورید!

به جایی بروید که هرگز نبوده اید. می تواند یک کوهپیمایی یا اسب سواری یا رفتینگ باشد.

در این جهان چیزهای زیادی برای دیدن وجود دارد ، بسیاری از مکان ها برای بازدید. این باعث خوشحالی و مثبت شدن زیادی می شود.

خودت را باور کن

فکر کنید که موفق خواهید شد. فقط وقت و تلاش می خواهد.

هر دشواری فقط قدمی در مسیر است که شما را قویتر می کند.