راه های رشد شهود و قدرت درونی

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

نحوه رشد شهود: 11 راه بیدار کردن قدرت درونی

روانشناسان برای پیش بینی آینده استعدادی ذاتی دارند. با این حال ، شهود را می توان با تمرینات ساده ایجاد کرد. نکته اصلی منظم بودن کلاسها و اعتقاد به موفقیت است.

رویاها را به خاطر بسپارید

در هنگام خواب ، نه تنها بدن استراحت می کند ، بلکه مغز نیز استراحت می کند. ناخودآگاه شروع به پردازش اطلاعات دریافت شده و برنامه ریزی مسیرها و فرصت های جدید می کند. در شب ، آنچه مردم با زحمت در طول روز پنهان می کنند ، آزاد می شود.

اتفاقات را حدس بزنید

این تمرین را می توان در هر زمان انجام داد. سعی کنید حدس بزنید که در چند ثانیه بالابر می رسد یا کدام اتوبوس ابتدا می رسد.

ملودی یکسانی را در تمام مخاطبین تلفن خود قرار دهید. وقتی تماس برقرار شد ، عجله نکنید و بفهمید چه کسی نیاز به صحبت با شما دارد. ابتدا سعی کنید حدس بزنید چه کسی تماس می گیرد و برای چه هدفی خبر خوب یا خبر بدی منتشر خواهد شد.

به شکست نپردازید. تمرین کنید و منتظر نتیجه باشید.

وارد خلاقیت شوید

طراحی و نوشتن بهترین کار را می کند. جای تعجب نیست که هنر درمانی وجود دارد که به آزادسازی مشکلات و تسکین روح کمک می کند. و آگاهی خالی شروع به حرکت می کند ، نه اینکه به گذشته چسبیده باشد. از این گذشته ، برای زنده ماندن باید آینده را بشناسید.

همچنین می توانید شعر یا داستان کوتاه بنویسید. نگهداری ژورنال نیز ایده خوبی است. این اثر مشابه هنر درمانی است.

درخواست ها را نادیده نگیرید

اگر نمی توانید تصمیمی بگیرید ، فقط کافی است به اطراف خود نگاه کنید. کتیبه های موجود در پوسترهای تبلیغاتی ، بینندگان یا خطی در یک آهنگ می تواند به آن سرنخ بسیار گرامی تبدیل شود.

اما منتظر جواب درست نباشید. سرنوشت به دنبال راه های آسان نیست. یک شخص باید تصمیم خودش را بگیرد. و یک اشاره فقط به تعیین آنچه بیشتر می خواهد کمک خواهد کرد.

به خودت گوش کن

بدن ما روی حفظ متمرکز است. و حس ششم اغلب نشان می دهد که چیزی اشتباه است یا برعکس ، همه چیز خوب است.

برای شروع ، فقط احساس خود را در مکان های مختلف مقایسه کنید. حتی می توانید چند بار مراجعه کنید و احساسات خود را در خانه دنبال کنید.

بر سلامت خود نظارت داشته باشید

معده کوچک می شود ، سر شروع به درد می کند یا دستها بی حس می شوند - اینها اعلان ناخودآگاه بدن هستند. آنها برای جلوگیری از دردسر یا کاهش استرس اولیه طراحی شده اند.

به این فکر کنید که چه عواملی باعث هوشیاری بدن شده و نتیجه نادیده گرفتن سیگنال ها چیست.

کمی از سر و صدا استراحت کنید

سکوت بهترین راه برای پاک کردن ذهن شماست. در شهرها هرگز ساکت نیست. بنابراین ، بهتر است که به طبیعت بروید ، جایی که فقط صداهای طبیعی وجود خواهد داشت ، و نه صدای ترمز یخچال.

ما با طبیعت ارتباط تنگاتنگی داریم. شما می توانید و باید یاد بگیرید که از آن استفاده کنید. هرچه بیشتر روزهای خود را ساکت و آرام کنید. پس از چنین حملاتی ، تصمیم گیری صحیح آسان تر خواهد شد.

بر اساس تجربه استفاده کنید

تمرینی برای افراد با اراده و توانایی ادامه حرکت. ما باید شکست های خود را به یاد بیاوریم.

به این فکر کنید که چه تصمیمی باید گرفته می شد به جای تصمیم اشتباه. آنچه آنها در آن لحظه در سطح روحی و جسمی تجربه کردند. شاید بعد از مدتی آنها متوجه سرنخ های داخلی یا خارجی شدند.

احساسات را دنبال کنید

به درستی گفته می شود که اولین برداشت مهمترین است. اگر بلافاصله از پیشنهاد شخصی خوشتان نیامد ، متقاعد نشوید. شما توسط "نان" های پیشنهادی جذب خواهید شد ، اما بدن قبلاً زنگ هشدار داده است.

همه احساس بلند شدن و بیرون رفتن را داشتند. درست مثل آن یا برای نان ، گرچه در خانه است.

این آرزو را دنبال کنید ، حتی اگر طوفان ، سونامی و زامبی در خیابان وجود داشته باشد. زیرا یا شهود شما پس انداز می کند ، یا به شما کمک می کند چیز خوبی بدست آورید.

یک سکه بیندازید

راه عالی برای تصمیم گیری. من فکر می کنم نحوه استفاده از سکه قابل توضیح نیست.

اما واقعیت این است که در لحظه افتادن سکه ، شما از قبل می دانید که می خواهید چه نتیجه ای بگیرید.

مراقبه کنید

مدیتیشن یک روش کار دیگر برای آزادسازی ذهن شما از زباله است. شما با خواسته ها ، نیازها و احساسات واقعی خود سازگار خواهید شد. و وقتی بدانیم که چه می خواهیم ، عمل آسان تر می شود

حتی 10 دقیقه در روز می تواند به طور قابل توجهی شهود شما را بهبود بخشد و زندگی شما را به سمت بهتر تغییر دهد.