5 قول سالانه به خودمان که وفا نمی کنیم

2024 نویسنده: Bailey Albertson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 12:58

5 وعده پیش پا افتاده ای که هر ساله به خود می دهیم و سپس عمل نمی کنیم

سال نو دلیل خوبی است برای اینکه قول دیگری به خود بدهید و از ابتدا شروع کنید. اما چندین وعده وجود دارد که ما به طور منظم به خود می دهیم ، اما هرگز تحقق بخشیدن آنها را تحمل نمی کنیم.

مانند جوانی لاغر شوید و لاغر شوید

احتمالاً باید آرام باشید و درست در شب سال نو شروع به کاهش وزن نکنید. به احتمال زیاد ، بدن شما مقاومت خواهد کرد ، و برعکس ، شما یک دو پوند اضافی اضافه خواهید کرد. این کاملا طبیعی است - جشن های تعطیلات بهترین زمان برای مراقبت از شکل شما نیست.

با توجه به اینکه شما در آماده سازی برای سال نو و حتی زودتر از آن ، نتوانستید وزن کم کنید ، هنگام تلاش برای کاهش وزن تا تاریخ دیگر ، به احتمال زیاد نوار سال نو را انتخاب نمی کنید. به خودتان اجازه دهید تا از تعهدات بدن کوتاه بیایید ، از تعطیلات لذت ببرید و سپس نذر و وعده دهید.

بیاموزید که نظم و انعطاف پذیری کلیدی در هر کاری است. در عادات غذایی خود تجدید نظر کرده و به تدریج عادت های خود را تغییر دهید.

یک زبان خارجی یاد بگیرید

یادگیری زبان خارجی نیاز به انگیزه جدی تری نسبت به شروع سال آینده دارد. حال ، اگر لازم است به کشوری بروید و در آنجا برقراری ارتباط با افراد بومی طبیعی و واضح است ، بدون هیچ مشکلی آن را یاد خواهید گرفت و از خود لذت خواهید برد.

اتلاف وقت کمتری در شبکه های اجتماعی

بیایید بگوییم شما به خود قول داده اید که دیگر وقت خود را در همکلاسی ها ، مخاطبین و اینستاگرام متوقف کنید. اما در مورد تبریک ها و عکس های فوق العاده سال نو که باید در شبکه قرار بگیرند ، چطور؟

ابتدا از ته قلب به همه تبریک بگویید ، از آن لذت ببرید ، عکس بگیرید و احساسات خود را برای دوستانتان بفرستید و سپس به این فکر کنید که آیا شبکه های اجتماعی واقعاً مضر هستند؟ برای صرفه جویی در وقت لازم است مخاطبین خود را محدود کنید. اما اگر شخصی در واقع مشغول باشد ، طبیعتاً زمان بیشتری را به کار اختصاص خواهد داد و ارتباطات غیرضروری از بین می رود.

پس انداز را شروع کنید تا برای رویای خود پس انداز کنید

اگر عادت به پس انداز ندارید ، پس هیچ قولی به خودتان نمی دهد شما را پس انداز کند. یک رویای واقعی پیدا کنید ، بدون آن زندگی شما خالی خواهد شد. در چنین شرایطی ، پس انداز آسان تر خواهد بود.

و اگر با اتومبیل ، کت خز یا تعطیلات به خود انگیزه می دهید ، اما به هیچ وجه نمی توانید مبلغ مورد نیاز را پس انداز کنید ، شاید این موارد به سادگی شما را خوشحال نکنند و بنابراین م thereforeثر نیست.

یک کار سودآور پیدا کنید

دیدن رویای یک کار خوب با درآمد مناسب معصیت ندارد. اما ممکن است این باشد که شما قبلاً شغلی داشته اید که کم و بیش شما را راضی کند.

برای تغییر چیزی ، باید جوانب مثبت و منفی را بسنجید ، آماده تغییر شیوه زندگی خود باشید. شما باید از منطقه راحتی خود بیرون بیایید ، با افراد جدیدی ملاقات کنید و کارهای غیرمعمول انجام دهید. اگر همه چیز را خوب تجزیه و تحلیل کنید ، می توانید به این نتیجه برسید که همه چیز با شما خوب است و نیازی به تغییر نیست. خوب ، اگر نه - به دنبال آن باشید!